¿Existen Dietas Caseras para bajar de peso?

¿Son efectivas las Dietas Caseras?

 Pues claro que hay Dietas Caseras, y que sean efectivas o no, como todas las cosas depende de ti, de que tan rigurosamente la sigas y si la acompañas de ejercicio pues mucho mejor, pero ojo que al hacer ejercicio se incrementa el apetito asi que ten cuidado con eso.Ademas el agua ayuda un poco a bajar la ansiedad de comer, es por eso que es muy importante tomar mucha agua durante la actividad fisica.

Ten en cuenta que la debes realizar esta dieta durante una semana, no comer entre comidas y luego de esa semana de dieta intenta volver a una alimentacion normal, pero lo mas sana que puedas asi ayudaras a tu cuerpo a seguir quemando grasas y no producir el famoso efecto rebote, que siempre tenemos despues de una dieta rigurosa.

Como consejo adicional a las dietas caseras te puedo decir que dejes los postres, disminuyas los alimentos con almidon como el pan y las papas y tambien disminuir las pastas.

Bueno aca esta una de las Dietas Caseras que tenemos ti:

Es a base de sopas  (1caldo de verduras,1 caldo de gallima,1 repollo ,1aji verde 1 cebolla, 1/2 apio)

El primer dia lo acompañas con frutas e infusiones.
El dia 2 sin frutas solo sopa y verduras
El dia 3 fruta verduras y sopa 
El dia 4 1 litro de leche 4 bananas y sopa
El dia 5 carne, tomates y sopa
El dia 6 sopa un poco de arroz y verduras
El dia 7 sopa frutas y verduras

Toma mucha agua y nada de pan ni azucares durante esta semana, bajaras de 4 a 5 kilos en esta semana.

Y si quieres saber mas sobre dietas caseras y como perder peso, sin dietas dificiles y sin pasar largas horas en el gimnasio, visita esta web amiga.

http://www.dietasfaciles.wytics.com